Es fühlt sich an, als ob es in unserem modernen Leben so viele Stressoren gibt. Arbeitsfristen, turbulente Beziehungen und finanzielle Verpflichtungen tragen zu unserem täglichen Stressniveau bei. Natürlich war es auch nicht sehr hilfreich, eine globale Pandemie im letzten Jahr zu navigieren.
Nach a aktuelle UmfrageAmerikaner sind einige der am meisten gestressten Menschen der Welt. Für unsere Gesundheit ist es wichtig, dass wir Schritte unternehmen, um diesen Stress zu bekämpfen und zu entspannen. Hier kommen Yoga und CBD ins Spiel.
Warum Yoga und CBD kombinieren?
Sowohl Yoga als auch CBD werden häufig für ähnliche Zwecke verwendet - um uns zu helfen, sich zu entspannen, körperliche Schmerzen zu lindern, unsere Stimmung zu fördern und unsere Schlafmuster zu unterstützen.
Sowohl Yoga als auch CBD können großartige Werkzeuge sein, um unseren Körper und Geist zu beruhigen. Wenn sie jedoch zusammen verwendet werden, können sie jeweils noch effektiver werden. Lesen Sie weiter, um verschiedene Möglichkeiten zu lernen, um mit Ihrer Yoga-Praxis von Hanf abgeleitete CBD zusammenzuführen.
Verwenden Sie CBD während Ihrer Praxis
Gehen Sie voran und ziehen Sie Ihr bequemstes Yogahosen -Paar an, aber bevor Sie auf die Matte treten, nehmen Sie etwas CBD ein. Da CBD nicht ungiftig ist, was bedeutet, dass Sie sich nicht hoch fühlen, ist es absolut sicher, die erhabenen entspannenden Effekte vor Ihrer ersten Pose zu genießen.
CBD hat mehrere Effekte, die es gut zu Yoga kombinieren - insbesondere mit restauratives Yoga. Durch Manipulation der Cannabinoidrezeptoren in unserer Endocannabinoid -System (ECS), CBD hat das Potenzial zu Reduzieren Sie unsere Angstsowie einen aktiven Geist beruhigen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, in dem Moment zu bleiben und Ihren Zen während der Yoga-Zeit aufrechtzuerhalten, kann CBD Ihnen dabei helfen, Ihre Aufgabenliste fernzuhalten und sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren.
CBD unterdrückt auch den Zusammenbruch des Neurotransmitters Anandamid, der seinen Namen vom Sanskrit -Wort für Glückseligkeit hat. Anandamide spielt eine Schlüsselrolle in der natürlichen Chemie unseres Körpers und kann das Gefühl von Glückseligkeit hervorbringen, die Chemikalie, nach der sie benannt ist. Durch die Verlängerung von Anandamids Aufenthalt in unserem Körper kann CBD unsere Post-Shavasana-Glückseligkeit verlängern, damit wir uns länger gut fühlen.
Eine entspannende Tasse Hanftee zu genießen, kann eine großartige Möglichkeit sein, sich zu entspannen und die Stimmung zu setzen, bevor Sie mit Ihrer Praxis beginnen. Die oralen Verbrauchsmethoden von CBD haben jedoch eine viel geringere Bioverfügbarkeit im Vergleich zu anderen Methoden. Dies bedeutet, dass der größte Teil des Cannabinoids, wenn Sie essbarer CBD nehmen, nicht zu Ihrem Blutkreislauf geschafft, wo Ihr Körper ihn verwenden kann. Dies ist hauptsächlich darauf zurückzuführen, dass wenn wir CBD oral konsumieren, das Labyrinth unseres Verdauungssystems zuerst navigieren muss.
Inhalationsmethoden wie das innovative CBD -Abgabegerät von E1011, Elon®hat eine viel bessere Bioverfügbarkeit, da die Cannabinoide direkt von der Lunge absorbiert werden. Der praktische Effekt davon ist, dass Sie nicht nur weniger von dem Cannabinoid benötigen, um effektiv zu sein, sondern es dauert auch weniger, bis die Effekte sich aufnehmen können. Aus diesen Gründen können CBD -Inhalationsmethoden für Ihre Yoga -Sitzung eine ordnungsgemäße Dosierung erleichtern als Kapseln oder Gummis.
Verwenden von CBD nach Yoga
Optbeat oder mehr physische Yoga -Kurse können ein echtes Training sein, das Yogis mit schmerzhaften Muskeln hinterlässt.
Untersuchungen legen nahe, dass die entzündungshemmenden Eigenschaften von CBD es zu einem wirksamen Instrument machen verschiedene Arten von Schmerzen lindern. CBD -Topikale sind Cremes, Balsame oder Salben, die mit CBD infundiert sind. Die Topikale können verwendet werden, um die spezifischen Bereiche Ihres Körpers zu erkennen, in denen Sie Schmerzen haben.
Alternativ mildern Inhalationsmethoden von CBD gleichzeitig Schmerzen durch alle Körperteile. Im gleichen Fall wie orale Verbrauchsmethoden ist die CBD -Inhalation schneller und wirksamer, um Cannabinoide in den Blutkreislauf zu liefern als topische Anwendungen.
Verwenden Sie CBD mit Ihrem Yoga? Lassen Sie uns wissen, wie Sie es in Ihre Praxis einbeziehen möchten. Namaste.
