Todos hemos oído hablar del fenómeno conocido como "subidón del corredor". Ese poderoso estado de ánimo eufórico que se apodera de nuestro cerebro después de un ejercicio intenso es lo que hace que muchos de nosotros regresemos al gimnasio todos los días.
Pero, ¿qué es exactamente lo que sucede químicamente cuando tenemos el subidón de un corredor? A menudo ves la euforia inducida por el ejercicio atribuida a las endorfinas , pero nuevos estudios sugieren que eso podría ser un error. Resulta que el subidón de un corredor podría tener más en común con el cannabis de lo que pensábamos anteriormente. ¡Sigue leyendo para saber más!
¿Cómo te eleva el THC?
Comencemos hablando sobre el cannabis y aprendamos por qué exactamente fumar hierba nos coloca.
La planta de cannabis está repleta de varios compuestos psicoactivos, incluidas docenas de moléculas diferentes llamadas cannabinoides . Probablemente haya oído hablar de al menos dos cannabinoides diferentes: CBD y THC.
El THC es especial porque es el cannabinoide responsable de producir el subidón que asociamos con el consumo de marihuana. Así es como funciona:
Todos nuestros cuerpos están parcialmente regulados por un complejo sistema de señalización celular llamado sistema endocannabinoide (SEC) . Utiliza neurotransmisores llamados endocannabinoides para enviar mensajes al resto del cuerpo para ayudar a mantener la homeostasis . El sistema endocannabinoide gobierna parcialmente funciones como la memoria, el estado de ánimo, el apetito y los patrones de sueño.
Cuando consumimos THC, imita a los endocannabinoides y se une a los receptores de neurotransmisores ubicados principalmente en el cerebro y el sistema nervioso central.
¿Cómo se siente un subidón de THC?
Como resultado del consumo de THC, muchas de las funciones reguladas por el sistema endocannabinoide se ven afectadas. En pocas palabras, te hace sentir alto.
Todo el mundo experimenta la intoxicación por THC de forma un poco diferente. Los factores biológicos como el peso y el género, el perfil de cannabinoides/terpenos del producto de cannabis y el estado mental de una persona pueden afectar la forma en que el THC afectará a una persona.
Dicho esto, hay algunos efectos comunes que los usuarios de THC probablemente experimenten. Éstas incluyen:
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Cambios en la percepción
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Aumento de la sensación de relajación.
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Apetito incrementado
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Sentimientos de euforia
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Creatividad mejorada
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Somnolencia
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Sensaciones corporales pesadas
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Risas espontáneas o incontrolables
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Mayor ansiedad o sentimientos de paranoia
¿Qué es la euforia de un corredor?
Por el contrario, el subidón de un corredor es la sensación que se experimenta después de un período intenso de ejercicio aeróbico. No todos los atletas experimentan el subidón de un corredor, pero aquellos que lo hacen describen la sensación como una sensación de felicidad o euforia inmediatamente después del período de ejercicio. Aquellos que experimentan la euforia de un corredor a menudo sienten una disminución del estrés y la ansiedad y, a veces, incluso sienten que podrían comenzar a hacer ejercicio nuevamente.
Los científicos han atribuido esta sensación a la avalancha de endorfinas que golpea el cuerpo durante el ejercicio durante años. Sin embargo, según el Dr. David Linden , profesor de neurociencia en la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins, es posible que las endorfinas no tengan nada que ver con la euforia de un corredor.
¿Qué son las endorfinas?
También conocidas como opioides endógenos, las endorfinas son grupos de péptidos que interactúan con nuestros receptores de opiáceos para ayudar a aliviar el dolor. Cuando hacemos ejercicio, nuestros cuerpos inundan el torrente sanguíneo con estas endorfinas para ayudar a prevenir el dolor muscular y permitir que los atletas sigan avanzando. Nuestros cuerpos también liberan endorfinas durante traumas físicos como lesiones deportivas, así como durante experiencias placenteras como tener sexo o comer chocolate.
En relación con otras sustancias químicas del cuerpo, las endorfinas son bastante grandes. Debido a su tamaño, las endorfinas no pueden atravesar fácilmente la barrera celular hematoencefálica, lo que significa que es casi imposible que produzcan los efectos psicoactivos a corto plazo que asociamos con la euforia de un corredor.
¿Cómo obtener el subidón de un corredor?
Entonces, si no son las endorfinas las que crean el subidón de un corredor, ¿qué lo hace? Resulta que pueden ser endocannabinoides.
Nuestros cuerpos producen más endocannabinoides durante el ejercicio, de forma similar a las endorfinas. Sin embargo, a diferencia de las endorfinas, los endocannabinoides pueden atravesar la barrera hematoencefálica con facilidad.
Si bien no sabemos con certeza si los endocannabinoides son los químicos detrás de la euforia de un corredor, su impacto conocido en la ansiedad y el estado de ánimo, junto con el hecho de que su producción aumenta durante el ejercicio y pueden pasar fácilmente la barrera hematoencefálica, los convierte en mejores candidatos. que las endorfinas.
¿Eres una de las pocas personas que experimentan la sensación del subidón de un corredor? ¿Has probado alguna vez a combinar ejercicio con cannabis? ¡Cuéntanos tu experiencia en nuestro Twitter !
