Vous envisagez de commencer un régime CBD? Le cannabidiol, le CBD abrégé, est rapidement devenu l'une des tendances les plus chaudes des industries de la beauté et du bien-être. Selon la recherche préliminaire, ce sous-produit de cannabis peut faire des merveilles pour votre bien-être général. Le CBD est généralement considéré comme un supplément sûr; Cependant, vous savez certaines choses avant d'ajouter du CBD à votre routine pour tirer le meilleur parti du composé.
Qu'est-ce que le CBD et que fait-il?
Il existe certains composés moléculaires uniques à la plante de cannabis appelés cannabinoïdes. Il s'agit notamment du THC, du CBD, du CBG et littéralement des centaines d'autres cannabinoïdes mineurs. Lorsque nous consommons des cannabinoïdes, ils interagissent avec une signalisation cellulaire complexe appelée le système endocannabinoïde (ECS), qui est en partie responsable du maintien de l'homéostasie dans le corps humain. L'ECS joue un rôle essentiel dans la régulation des fonctions de vie essentielles telles que la rétention de la mémoire, l'humeur, les habitudes de sommeil, la reproduction et autres.
Chaque cannabinoïde interagit différemment avec le système endocannabinoïde, résultant en différents effets thérapeutiques potentiels. Le THC se lie directement aux récepteurs endocannabinoïdes dans l'ECS, imitant les neurotransmetteurs naturellement produits par le corps. Les scientifiques spéculent que cette liaison directe est ce qui fait que le THC produit le tristement célèbre associé à la consommation de marijuana.
Le CBD, en revanche, ne correspond pas tout à fait aussi bien dans les récepteurs de l'endocannabinoïde. Au lieu de cela, il se connecte vaguement sur le périphérique, agissant comme un antagoniste mineur et influencer la façon dont les récepteurs interagiront avec d'autres messagers chimiques dans le corps. En conséquence, la prise de CBD ne vous mènera pas haut ni ne vous fera vous sentir intoxiqué, mais cela pourrait avoir un impact sur les fonctions régies par l'ECS.
Actuellement, la FDA n'a pas été en mesure d'approuver le CBD à usage médicinal, en dehors du traitement de certains troubles de la crise, en raison d'un manque d'essais cliniques utilisant des modèles humains. Historiquement, les chercheurs ont été inscrits par les formalités administratives et les réglementations imposées autour de la recherche sur le cannabis. Cependant, les études que nous avons sont incroyablement prometteuses et semblent indiquer que le CBD peut avoir une myriade d'avantages thérapeutiques.
Par exemple, un récent Étude 2018 ont constaté que le CBD pourrait être un traitement efficace pour plusieurs conditions de douleur chroniques sans aucun des effets secondaires indésirables des analgésiques pharmacologiques traditionnels. D'autres études suggèrent que le CBD pourrait être un puissant anti-inflammatoire qui peut aider les patients souffrant de arthrite. Certains autres avantages potentiels comprennent la gestion de l'anxiété, le soulagement de l'insomnie, le traitement de l'acné, la prévention des crises et la stimulation de l'appétit chez les patients souffrant de maladies en phase terminale.
Spectre complet vs isolat à large spectre vs CBD
Tous les CBD ne sont pas créés égaux. Si vous avez déjà examiné le CBD, vous avez peut-être rencontré les termes isolat à spectre complet, à large spectre et à CBD.
Le CBD à spectre complet incorpore les terpènes et les cannabinoïdes que l'on trouve naturellement dans le chanvre. Les chercheurs de cannabis théorisent que tous ces composés thérapeutiques fonctionnent en synergie, augmentant le bénéfice individuel de chaque composé et faisant une expérience de CBD plus efficace. Ceci est connu comme le effet d'entourage. Le CBD à spectre complet comprend des traces de THC, mais pas assez pour créer des sentiments d'intoxication.
L'isolat CBD est la forme la plus pure de CBD. Vous ne trouverez pas de terpènes ou d'autres cannabinoïdes mineurs dans l'isolat de CBD, juste le CBD lui-même. Si vous êtes naturellement sensible au THC ou si vous vous inquiétez des dépistages de médicaments fréquents pour le THC, l'isolat CBD peut être un bon choix.
Le large spectre contient tous les composés trouvés dans le CBD à spectre complet, uniquement sans le THC, ce qui en fait une option solide pour les consommateurs qui veulent des effets d'entourage sans aucun THC.
Comment déterminer la quantité de CBD dont vous avez besoin
Chaque personne sera affectée par les cannabinoïdes différemment, ce qui rend les directives de dosage un peu compliquées. La dose moyenne de CBD est d'environ 20 à 50 mg, bien que certaines personnes puissent prendre jusqu'à 600 mg lors du traitement des conditions graves.
Il est généralement recommandé que les nouveaux utilisateurs commencent avec une petite dose, environ 10 mg. Si vous ne remarquez pas d'effets secondaires inconfortables comme la somnolence ou la bouche sèche après quelques jours, tirez la dose au besoin jusqu'à ce que vous trouviez la dose qui vous convient.
Façons créatives d'incorporer le CBD dans votre régime quotidien
Contrairement à la plupart des autres suppléments, il existe des tonnes de façons différentes de consommer du CBD. Il s'agit de trouver ce qui conviendra le mieux à votre style de vie unique.
Les crèmes topiques et les sérums de la peau appliquent la peau du CBD, ce qui signifie que le cannabinoïde n'entrera pas réellement dans la circulation sanguine. Cependant, ceux-ci peuvent être utiles pour traiter combattre les imperfections sur le visage.
Les capsules de CBD sont peut-être le moyen le plus simple d'incorporer le CBD dans votre régime quotidien - avalez simplement la capsule aux côtés de vos autres vitamines et suppléments. Les huiles de CBD peuvent être utilisées en suivant ou même tombées dans votre tasse de café du matin.
Pour les utilisateurs du CBD qui souhaitent obtenir le plus pour leur argent, des méthodes d'inhalation comme les vaporisateurs ou le eSystème de livraison de cannabinoïdes LON® Offrez la biodisponibilité la plus élevée. Cela signifie que beaucoup plus de CBD entrera dans la circulation sanguine par rapport aux méthodes d'administration orale, ce qui rend votre CBD plus efficace à des doses plus faibles.
Avant de commencer un régime CBD, assurez-vous toujours de consulter votre médecin. Bien que le CBD lui-même soit relativement sûr, il est important de s'assurer que le cannabinoïde n'aura aucune réaction indésirable avec les médicaments actuels.
