On a l'impression qu'il y a tellement de facteurs de stress dans notre vie moderne. Les délais de travail, les relations tumultueuses et les obligations financières contribuent tous à nos niveaux de stress quotidiens. Bien sûr, naviguer dans une pandémie mondiale au cours de la dernière année n'a pas été très utile non plus.
Selon un récent sondage, Les Américains sont parmi les personnes les plus stressées au monde. Il est essentiel à notre santé que nous prenons des mesures pour lutter contre ce stress et essayer de se détendre. C’est là que le yoga et le CBD entrent en jeu.
Pourquoi combiner le yoga et le CBD?
Le yoga et le CBD sont souvent utilisés à des fins similaires - pour nous aider à nous détendre, à faciliter la douleur physique, à stimuler notre humeur et à aider nos habitudes de sommeil.
À eux seuls, le yoga et le CBD peuvent être d'excellents outils pour aider à calmer notre corps et notre esprit. Cependant, lorsqu'ils sont utilisés ensemble en tandem, ils peuvent chacun devenir encore plus efficaces. Continuez à lire pour apprendre différentes façons de fusionner le CBD dérivé du chanvre avec votre pratique de yoga.
Utiliser du CBD pendant votre pratique
Allez-y et mettez votre pantalon de yoga la plus confortable, mais avant de sortir sur le tapis, essayez de prendre du CBD. Parce que le CBD n'est pas intoxiquant, ce qui signifie qu'il ne vous fera pas vous sentir haut, il est parfaitement sûr de profiter de ses effets relaxants sublimes avant votre première pose.
Le CBD a plusieurs effets qui le font bien s'associer au yoga - en particulier avec yoga réparateur. En manipulant les récepteurs cannabinoïdes dans notre système endocannabinoïde (ECS), le CBD a le potentiel de Réduisez notre anxiété, ainsi que d'apaiser un esprit actif. Si vous avez du mal à rester dans l'instant et à maintenir votre zen pendant le temps de yoga, le CBD peut vous aider à garder votre esprit hors de votre liste de tâches et axé sur votre respiration.
Le CBD supprime également la ventilation de l'anandamide de neurotransmetteur, qui tire son nom du mot sanskrit pour le bonheur. L'anandamide joue un rôle clé dans la chimie naturelle de notre corps et peut produire la sensation de bonheur, le produit chimique pour lequel il porte le nom. En prolongeant le séjour d'Anandamide dans notre corps, le CBD peut étendre notre bonheur post-rastrona nous gardant du bien plus longtemps.
Profiter d'une tasse de thé de chanvre relaxante peut être un excellent moyen de se détendre et de mettre l'ambiance avant de commencer votre pratique. Cependant, les méthodes de consommation orale de CBD ont une biodisponibilité beaucoup plus faible par rapport aux autres méthodes. Cela signifie que lorsque vous prenez un CBD comestible, la plupart des cannabinoïdes ne parviennent pas réellement à votre circulation sanguine, où votre corps peut l'utiliser. Cela est dû en grande partie au fait que lorsque nous consommons du CBD oralement, il doit d'abord naviguer dans le labyrinthe de notre système digestif.
Méthodes d'inhalation, comme le dispositif de livraison innovant du CBD d'E1011, Elon®, a une bien meilleure biodisponibilité car les cannabinoïdes sont absorbés directement par les poumons. L'effet pratique de cela est que non seulement vous avez besoin de moins de cannabinoïdes pour être efficaces, mais il faut également moins pour que les effets s'installent. Pour ces raisons, les méthodes d'inhalation du CBD peuvent faciliter le dosage correctement pour votre session de yoga que les capsules ou les plongeurs.
Utilisation du CBD après le yoga
Des cours de yoga optimistes ou plus physiques peuvent être un véritable entraînement, laissant les yogis avec des muscles endoloris.
La recherche suggère que les propriétés anti-inflammatoires du CBD en font un outil efficace pour soulager différents types de douleur. Les topiques du CBD sont des crèmes, des baumes ou des salves infusés de CBD. Les topiques peuvent être utilisés pour repérer les zones spécifiques de votre corps où vous ressentez de la douleur.
Alternativement, les méthodes d'inhalation de CBD atténuent la douleur à travers toutes les parties du corps en même temps. Dans le même cas que les méthodes de consommation orale, l'inhalation du CBD est plus rapide et plus efficace pour fournir des cannabinoïdes dans la circulation sanguine que les applications topiques.
Utilisez-vous CBD avec votre yoga? Faites-nous savoir comment vous aimez l'intégrer dans votre pratique. Namaste.
