Chaque 29 septembre, le monde célèbre Journée mondiale du cœur—Une journée conçue pour attirer l'attention sur l'importance de la santé cardiovasculaire. Les maladies cardiaques affectent des millions de personnes dans le monde entier, mais heureusement, nous pouvons prendre dans notre vie quotidienne pour réduire nos risques. En l'honneur de la Journée mondiale du cœur, jetons un coup d'œil à la façon dont vous pouvez garder votre cœur en forme de pointe et quel rôle le CBD pourrait jouer dans la santé cardiovasculaire.
Qu'est-ce que la Journée mondiale du cœur?
Saviez-vous que les maladies cardiaques et les accidents vasculaires en scène tuent plus que 17 millions de personnes chaque année? C'est plus que le cancer, les accidents de voiture, le Covid-19 et la violence armée. Les maladies cardiovasculaires dévastent les familles du monde entier, indépendamment de l'origine ethnique ou du statut socioéconomique, mais il existe des moyens de vous protéger et de protéger vos proches.
C’est pourquoi la Fédération mondiale du cœur (WHF) a créé la Journée mondiale du cœur - pour aider à éduquer les gens sur les dangers des maladies cardiaques et à diffuser des informations sur les étapes que nous pouvons tous prendre pour aider à maintenir un cœur sain.
Si vous souhaitez aider le WHF à sensibiliser les maladies cardiovasculaires, leur site Web a une section spéciale qui permet aux utilisateurs de concevoir un affiche numérique personnalisée Cela peut être partagé sur les réseaux sociaux pendant la Journée mondiale du cœur. Assurez-vous d'inclure le hashtag #Useheart afin que votre message soit ajouté au mur social du WHF.
Comment soutenir un cœur sain
Selon la World Heart Federation, au moins 80% des décès prématurés liés aux maladies cardiovasculaires pourraient être évitées en atténuant les risques avec de simples changements de style de vie.
Peu de choses sont aussi mauvaises pour votre santé que l'usage du tabac. Non seulement la consommation de tabac augmente considérablement les chances d'une personne d'obtenir un cancer du poumon, mais cela peut également les rendre plus sensibles aux maladies cardiovasculaires. La consommation de tabac endommage les vaisseaux sanguins et augmente la pression artérielle, augmentant le risque d'AVC et de coagulation sanguine.
Même quelques cigarettes par jour peuvent réduire considérablement votre espérance de vie. Le tabagisme peut être plus difficile à arrêter que l'héroïne, mais il y a outils Cela peut vous aider à prendre l'habitude. Votre médecin vous remerciera.
Avec la pandémie covide-19 interrompant toujours toutes nos vies quotidiennes, il peut être difficile de sortir et de bouger. Cependant, rester actif est essentiel pour maintenir un cœur sain. L’exercice combiné à un régime à faible cholestérol réduit considérablement les chances d’une personne de problèmes cardiovasculaires.
CBD et le système cardiovasculaire
Le cannabidiol (CBD), le cannabis non intoxiquant trouvé dans le chanvre et la marijuana, a pris d'assaut l'industrie du bien-être au cours des dernières années. Des études préliminaires ont suggéré que le composé pourrait être utile pour traiter anxiété et Gestion de la douleur, mais le CBD promeuve-t-il également la santé cardiovasculaire? Bien que la FDA n'ait toujours pas approuvé le CBD pour une utilisation thérapeutique en dehors du traitement de certains troubles de la crise, certains scientifiques disent que CBD pourrait avoir des avantages cardiovasculaires.
La CBD peut aider à garder votre cœur en bonne santé est de réduire votre stress. Le stress peut entraîner une pression artérielle élevée et une pression artérielle élevée augmente considérablement le risque de maladie cardiaque d'une personne. Une étude de 2017 a comparé la pression artérielle des volontaires humains qui ont été administrés au CBD à ceux qui ont reçu un placebo. L'étude a conclu que les sujets qui ont reçu le CBD ont montré des signes de pression artérielle réduite et de fréquence cardiaque lors des tests de stress.
CBD est bien connu pour son Propriétés anti-inflammatoires, qui sont souvent discutés dans le contexte de certaines maladies chroniques comme l'arthrite, où la douleur découle de l'inflammation. Cependant, ces mêmes propriétés anti-inflammatoires pourraient aider à maintenir un système cardiovasculaire sain. Lorsque les vaisseaux sanguins sont enflammés, cela ajoute du stress sur le cœur qui peut entraîner un accident vasculaire cérébral et une crise cardiaque. Une étude ont constaté que les effets anti-inflammatoires du CBD peuvent avoir un impact direct sur nos artères, ce qui contribue à améliorer la circulation sanguine.
Avant d'ajouter du CBD à votre routine cardiaque saine, vérifiez toujours avec votre médecin pour vous assurer qu'il n'y aura pas d'interactions négatives avec votre médicament actuel.
Les maladies cardiaques sont peut-être la condition la plus mortelle du monde, mais avec votre aide, nous pouvons faire connaître la prévention et, espérons-le, sauver des vies. #Useheart
