Stai pensando di iniziare un regime CBD? Il cannabidiolo, CBD abbreviato, è diventato rapidamente una delle tendenze più calde sia nelle industrie di bellezza che benessere. Secondo la ricerca preliminare, questo sottoprodotto di cannabis può fare miracoli per il tuo benessere generale. Il CBD è generalmente considerato un supplemento sicuro; Tuttavia, ci sono alcune cose che conosci prima di aggiungere CBD alla tua routine per ottenere il massimo dal composto.
Cos'è il CBD e cosa fa?
Esistono alcuni composti molecolari unici per la pianta di cannabis chiamati cannabinoidi. Questi includono THC, CBD, CBG e letteralmente centinaia di altri Cannabinoidi minori. Quando consumiamo cannabinoidi, interagiscono con una segnalazione cellulare complessa chiamata Sistema endocannabinoide (ECS), che è in parte responsabile del mantenimento dell'omeostasi nel corpo umano. L'ECS svolge un ruolo fondamentale nella regolazione delle funzioni di vita essenziali come la conservazione della memoria, l'umore, i modelli del sonno, la riproduzione e altri.
Ogni cannabinoide interagisce in modo diverso con il sistema endocannabinoide, con conseguenti diversi potenziali effetti terapeutici. Il THC si lega direttamente ai recettori endocannabinoidi nell'ECS, imitando i neurotrasmettitori prodotti naturalmente dal corpo. Gli scienziati ipotizzano che questo legame diretto sia ciò che fa sì che il THC produca il famigerato alto associato all'uso di marijuana.
Il CBD, d'altra parte, non si adatta perfettamente ai recettori endocannabinoidi. Invece, si collega liberamente alla periferica, agendo come a Antagonista minore e influenzando il modo in cui i recettori interagiranno con altri messaggeri chimici nel corpo. Di conseguenza, l'assunzione di CBD non ti farà alzare o ti farà sentire ubriaco, ma potrebbe avere un impatto sulle funzioni governate dall'ECS.
Attualmente, la FDA non è stata in grado di approvare il CBD per uso medicinale, a parte il trattamento di alcuni disturbi convulsivi, a causa della mancanza di studi clinici usando modelli umani. Storicamente, i ricercatori sono stati ostacolati dalla burocrazia e dai regolamenti imposti alla ricerca sulla cannabis. Tuttavia, gli studi che abbiamo sono incredibilmente promettenti e sembrano indicare che il CBD può avere una miriade di benefici terapeutici.
Ad esempio, uno recente Studio 2018 ha scoperto che il CBD potrebbe essere un trattamento efficace per diverse condizioni di dolore cronico senza alcun effetto collaterale negativo dei tradizionali antidolorifici farmacologici. Altri studi suggeriscono che il CBD potrebbe essere un potente antinfiammatorio che può aiutare i pazienti che soffrono artrite. Alcuni altri potenziali benefici includono la gestione dell'ansia, il sollievo dall'insonnia, il trattamento dell'acne, la prevenzione delle convulsioni e la stimolazione dell'appetito nei pazienti che soffrono di malattie terminali.
A spettro completo vs spettro ampio vs CBD isolato
Non tutto il CBD è creato uguale. Se hai già esaminato il CBD, allora potresti aver incontrato i termini isolati a spettro completo, ad ampio spettro e CBD.
Il CBD a spettro completo incorpora i terpeni e i cannabinoidi che si trovano naturalmente nella canapa. I ricercatori di cannabis teorizzano che tutti questi composti terapeutici funzionano in modo sinergico, aumentando il beneficio individuale di ciascun composto e realizzando un'esperienza di CBD più efficace. Questo è noto come il Effetto entourage. Il CBD a spettro completo include tracce di THC, anche se non abbastanza per creare sentimenti di intossicazione.
L'isolato CBD è la forma più pura di CBD. Non troverai terpeni o altri cannabinoidi minori nell'isolato di CBD, solo il CBD stesso. Se sei naturalmente sensibile al THC o sei preoccupato per le frequenti screening dei farmaci per il THC, l'isolato CBD può essere una buona scelta.
Lo spettro ampio contiene tutti i composti presenti nel CBD a spettro a pieno spettro, solo senza il THC, rendendolo un'opzione solida per i consumatori che desiderano alcuni effetti di entourage senza THC.
Come determinare quanto CBD hai bisogno
Ogni persona sarà influenzata in modo diverso dai cannabinoidi, rendendo le linee guida di dosaggio un po 'complicate. La dose media di CBD è di circa 20-50 mg, anche se alcune persone possono richiedere fino a 600 mg nel trattamento di condizioni gravi.
Si consiglia generalmente che i nuovi utenti inizino con una piccola dose, circa 10 mg. Se non noti effetti collaterali a disagio come sonnolenza o faucia secca dopo pochi giorni, titola la dose secondo necessità fino a trovare la dose che è giusta per te.
Modi creativi per incorporare il CBD nel tuo regime quotidiano
A differenza della maggior parte degli altri integratori, ci sono tonnellate di modi diversi per consumare CBD. Si tratta di trovare ciò che si adatta meglio al tuo stile di vita unico.
Le creme topiche e i sieri della pelle applicano la pelle CBD, il che significa che il cannabinoide non entrerà in realtà nel flusso sanguigno. Tuttavia, questi possono essere utili nel trattamento di dolori a livello di superficie specifici per spot come lividi, oltre a aiutare a Combatti le imperfezioni sul viso.
Le capsule CBD sono forse il modo più semplice per incorporare il CBD nel tuo regime quotidiano, ingoia solo la capsula insieme ad altre vitamine e integratori. Gli oli di CBD possono essere usati in modo sublingualmente o addirittura lasciati cadere nella tazza di caffè del mattino.
Per gli utenti CBD che vogliono ottenere il massimo per i loro metodi di inalazione come i vaporizzatori o il eSistema di consegna di cannabinoidi LON® Offri la più alta biodisponibilità. Ciò significa che significativamente più CBD entrerà nel flusso sanguigno rispetto ai metodi di somministrazione orale, rendendo il CBD più efficace a dosi più basse.
Prima di iniziare un regime CBD, assicurati sempre di consultare il tuo medico. Mentre il CBD stesso è relativamente sicuro, è importante garantire che il cannabinoide non abbia alcuna reazione avversa con gli attuali farmaci.
