Prendendo del tempo fuori dalla tua giornata per recentemente la tua mente e il tuo spirito con La meditazione può fare miracoli per la tua salute mentale e il tuo benessere generale. Detto questo, concentrare la nostra consapevolezza lontano da programmi di lavoro frenetici, drammaticità delle relazioni o molti schermi che abbiamo in casa possono sembrare impossibili.
Le distrazioni sono abbondanti nelle nostre vite moderne e persino i meditatori più Zen a volte hanno difficoltà a entrare nello spazio di testa giusto per rilassare davvero il cervello. E se ci fosse un modo per renderlo più facile? L'uso della cannabis potrebbe effettivamente migliorare la tua pratica di meditazione?
La cannabis può facilitare la meditazione?
Mentre la FDA deve ancora approvare cannabinoidi per uso medicinale al di fuori del Trattamento di alcuni disturbi convulsivi, secondo alcuni Ricerca preliminare, possono aiutare a gestire lo stress e l'ansia.
Nel documento pubblicato dall'Università di Washington, la dott.ssa Susan A. Stoner (sì, questo è il suo vero nome) afferma: “I due principali ingredienti attivi di marijuana, THC e CBD, sembrano avere effetti diversi per quanto riguarda l'ansia. Il THC puro sembra ridurre l'ansia a dosi più basse e aumentare l'ansia a dosi più elevate. D'altra parte, il CBD puro sembra ridurre l'ansia in tutte le dosi che sono state testate. "
Con l'ansia che è uno dei principali impedimenti per un'efficace meditazione, è ovvio che gli effetti che riducono l'ansia della cannabis potrebbero aiutare gli utenti a raggiungere gli stati meditativi più profondi.
Benefici dell'uso della cannabis durante la meditazione
La combinazione di cannabis e meditazione non è certo un nuovo fenomeno. La meditazione è una pratica che si dice abbia originato migliaia di anni fa in India—Una regione nota per il rivernitura della cannabis come una pianta sacra.
Per molti, l'esperienza psichedelica associata al consumo di cannabis è simile a una trance da sola. L'uso della cannabis può aiutare a rimuovere le pressioni e le preoccupazioni della vita di tutti i giorni e lasciare la mente più ricettiva alla meditazione.
Anche i prodotti di cannabis non intoossalizzanti, come il CBD, sebbene non probabilmente inducano qualsiasi tipo di trance spirituale, possono elevare l'umore e aiutare gli utenti generalmente a sentirsi più rilassati. Sentirsi a proprio agio è essenziale per qualsiasi pratica di meditazione. Gli effetti edificanti e calmanti del CBD possono aiutare i meditatori a raggiungere una contentezza mentale che li aiuta ad abbracciare pienamente il processo meditativo.
Gli aspetti negativi dell'uso della cannabis per la meditazione
È importante notare che i cannabinoidi influenzeranno tutti in modo diverso. Mentre alcuni ceppi possono aiutare alcune persone a rilassarsi, possono far sentire gli altri sempre più paranoici. Fattori mutevoli come Imposta e impostazione svolgere anche un ruolo significativo nel modellare un'esperienza di cannabis da un'altra, anche se si utilizza la stessa identica tensione e dose.
Quindi, mentre l'intossicazione da cannabis crea un'atmosfera mentale ideale per la meditazione in alcune persone, altri potrebbero trovare il contrario per essere vero. Ciò è particolarmente vero con ceppi di cannabis ad alto THC, che possono provocare un aumento dell'ansia in alcune persone.
Quale tensione di cannabis dovrei usare per la meditazione?
La tensione perfetta di cannabis per la meditazione varierà da persona a persona e gli utenti potrebbero aver bisogno di fare un po 'di sperimentazione per trovare ciò che funziona meglio per loro.
Gli alti ceppi THC sono in genere raggruppati in indica o sativa. Generalmente, i sativa sono considerati per produrre un ronzio della testa più cerebrale, mentre le indicazioni tendono a produrre un ronzio del corpo più pesante. Entrambi possono essere ottimi per la meditazione.
I sativa sono noti per ispirare la creatività e l'accrescenza dei sensi, il che può essere ottimo per aprirne uno per aumentare l'esperienza di meditazione. Tuttavia, alcune persone segnalano sentimenti di intensa ansia o paranoia. Le sensazioni del corpo sedante con ceppi indica possono aiutare i meditatori a rilassarsi fisicamente, aiutandoli a stabilirsi più facilmente nella loro meditazione.
Fai solo attenzione a non addormentarsi! Se sei una persona che conosce le tensioni di cannabis ricche di THC tendono a dare loro ansia, potresti voler rimanere solo con il CBD.
Facci sapere Twitter Quale tensione ti piace usare quando mediti!
